其實糖尿病並不可怕，可怕的是糖尿病所引起的並發症，也會嚴重影響各項器官的正常運作，危及到個人的生命。
所以在生活中一旦出現血糖升高的情況，要積極進行治療，避免血糖居高不下，影響個人健康！
引起血糖偏高的因素有哪些？
1、日常生活中飲食不注意，經常食用一些高熱量，高油膩，甜食類的食物，加重血管負擔，影響血糖的穩定。
2、對於一些身材過度肥胖，營養過剩，肝腎功能不全，也會導致糖尿病的情況產生，影響他血糖的問題。
3、像糖尿病具有一定的遺傳因素，如果說家族中存在糖尿病的情況，那麼後者患上糖尿病的機率也是比較大的。
4、長期胡亂服用藥物也會影響到血糖的穩定，從而就會刺激血管受到損傷加重病情的發生。
所以說，血糖升高，對於身體影響也是比較大的，在生活中一定要積極做出調控，這樣才可以預防並發症的問題加重，影響自身健康。
血糖升高，身體會有哪些異常表現？
1、異常飢餓
對於高血糖患者來說，當血糖升高時往往會出現異常飢餓的情況，這也是由於體內血糖升高影響正常的消化吸收，這樣就會伴隨出現異常飢餓的問題。
2、口渴
對於一些高血糖患者來說，血糖升高，體內水分流失過快，也會伴隨出現異常口渴的情況，而且也會伴隨出現尿液增多，起夜頻繁的問題。
3、皮膚瘙癢
對於一些糖尿病患者來說，在一段時間內也會出現皮膚瘙癢的問題，這是因為在現場升高的過程中，從而刺激的皮膚狀態，導致皮膚異常瘙癢的問題產生。
4、視力減退
糖尿病患者也會出現視力減退的問題，這也是由於血糖升高，從而刺激視網膜病變，也會影響到正常的視力，伴隨視力模糊、視力下降的情況，所以千萬不要忽視了。
“新血糖標準”已公佈，建議自查！
根據2022年公佈的最新血糖標準值，空腹血糖水平應在3.9~6.1mmol/L之間。該範圍內之外，如果高於正常值的話，則判定於高血糖如果低於正常值則是屬於低血糖的表現。
而進食後兩個小時的數值也是要注意不要高於7.8 mmol/L。
當然不同的年齡段也是有著不同的血糖水平，不能夠一個而論，以免導致血糖控制不合理，影響到個人的健康。
1、青少年人群(12~20歲)
對於青少年來說，處在生長發育期，代謝相對比較旺盛，所以對於血糖以及真體的熱量消耗都是比較大的，所以血糖相對比較嚴格，正常的空腹血糖應該保持在4.4~6.1mmol/L之間，餐後血糖不應該高於8.0mmol/L
2、中年階段（30-50歲）
對一些中年人來說，長期處在高壓的情況下，既要照顧家庭又要忙於工作，所以在平時飲食很少注重飲食，從而導致血糖升高的情況，所以也要注意空腹血糖在3.9-6.0mmol/L之間是正常的。
而體內的當空腹血糖在6.0-7.0mmol/L之間，屬於空腹血糖過高，一旦說空腹血糖大於7.0mmol/L，也有可能是糖尿病的表現。
3、老年階段（50歲以上的人群
對於一些老年人來說，上了年紀之後，各項器官功能大，不如在這個時候血糖值也是相對比較鬆的，空腹要求為3.9-6.1mmol/L，餐後兩個小時的血糖正常值是3.9-7.8mmol/L。
而對於一些80~85的老年人來說，空腹血糖控制在7mmol/L以下，餐後血糖在10mmol/L以下這也是比較正常的。
所以在生活中一定要注重對於血糖的控制，避免血糖急劇升高，加重病情的發生。
降血糖：做好3件事
1、常吃降糖食物
對於一些糖尿病患者來說，若想調控體內的血糖水平的話，在日常生活中，可以選擇常吃一些有助於降糖的食物，比如說苦瓜，冬瓜，桑葉，石斛等等。
能夠幫助促進體內胰島素的分泌，將體內血糖控制在合理的範圍內，降低患上糖尿病以及並發症的機率，保證身體的健康。
2、堅持適當運動
糖尿病患者在日常生活中，也要注重適當的運動，這樣才能夠幫助增強自身的代謝能力，促進體內毒素排出，幫助減肥瘦身，減輕胰島負擔。
同時也能夠幫助提高胰島功能，促進胰島素的分泌劑量，降低血糖的功效，所以在平時，適當的運動，有助於穩定血糖，預防並發症的問題產生。
3、合理用藥、監測血糖
對於高血糖患者來說，在日常生活中一定要注重血糖的監測，按時測量血糖。
一旦出現血糖波動過大的情況，也要及時去醫院進行相關治療檢查，謹遵醫囑合理服用藥物，這樣才可以避免血糖居高不下，加重病情的發生，影響的個人的健康。
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